ダイエットニュース
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2008 dietnews
ハル・ベリーが完全復活！死に物狂いのダイエット
C)japan.techinsight.jp
女優のハル・ベリーさん、どう見ても同一人物に思えない。
たった1ヵ月半でどのようなダイエットで、ここまで美しいボディラインを取り戻したのだろうか？
「チョコレート」の熱演により第74回アカデミー賞で有色人種としては初の主演女優賞に輝いたそうだが、気丈なひとに違いない。
【イタすぎるセレブ達】死に物狂いのダイエット、ハル・ベリーが完全復活！
2008年04月28日 21:15
http://japan.techinsight.jp/2008/04/yokote2008042813260.html
ハリウッド女優のハル・ベリーが、ナーラ・アリエラちゃんという女の子を出産してから約1ヶ月半になる。死に物狂いのダイエットに励んだとの噂もあったものだが、彼女がようやく笑顔でプレスの前に登場してくれた。
27日、ビバリーヒルズで行われた「シルバー・ローズ・ガラ」に登場したハル・ベリーは、あれだけ重そうになってしまった妊娠末期とは別人のようなスッキリ・ボディでポーズを取った。母乳で育てているのか、元々美しいバストではあったがかなりパンパン、ひと際カメラのフラッシュを浴びたようである。
美しいばかりでなく、どのような役もこなせる貴重な褐色の女優をひとり失うのか、などと危惧された妊娠末期の太もも、腰周り。だが、たった1ヵ月半でどのようにここまで美しいボディラインを復活させたのか、産前産後のビフォー・アフターがこれほど劇的な女優も珍しい。
しかしハルの娘、ナーラ・アリエラちゃんの顔こそ早く見たいものだ。 これぞ私の子の父親に！とハルが恋人にした男性は超イケメン・モデルなのである。
2008 dietnews
サトエリ「ＮＡＲＬボディデザイン」をデザイン、好評♪
「ＮＡＲＬボディデザイン」の健康器具発表会で美脚を披露したという佐藤江梨子さん。
彼女のような、ナイスボディーになれるんなら、「ＮＡＲＬボディデザイン」が、欲しいです(^^*)ﾆｺｯ
■サトエリ、ダイエット器具「ＮＡＲＬボディデザイン」をデザイン好評♪
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2008/04/25/04.html
タレントの佐藤江梨子（２６）らが２３日、ダイエット器具「ＮＡＲＬボディデザイン」の発表会を都内で行った。所属芸能事務所「イエローキャブ」とコラボレーションした新モデル。
佐藤は本体をデザインし「男性も手に取りやすいようにシンプルにしました」と笑顔。
同器具を１カ月間使用し、６８センチだったウエストを５９・８センチまで絞った根本はるみ（２７）は「今は１０３センチあるバストが下がらないように使っている。
いつか素敵な殿方に見せたい」と張り切っていた。
GWセール★送料無料♪ナールボディデザイン（NARLボディデザイン）超音波ダイエットで理想のボ...
>>楽天市場でＮＡＲＬボディデザインの最安値を探してみる
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■サトエリ、ダイエット器具「ＮＡＲＬボディデザイン」をデザイン好評♪
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2008/04/25/04.html
タレントの佐藤江梨子（２６）らが２３日、ダイエット器具「ＮＡＲＬボディデザイン」の発表会を都内で行った。所属芸能事務所「イエローキャブ」とコラボレーションした新モデル。
佐藤は本体をデザインし「男性も手に取りやすいようにシンプルにしました」と笑顔。
同器具を１カ月間使用し、６８センチだったウエストを５９・８センチまで絞った根本はるみ（２７）は「今は１０３センチあるバストが下がらないように使っている。
いつか素敵な殿方に見せたい」と張り切っていた。
GWセール★送料無料♪ナールボディデザイン（NARLボディデザイン）超音波ダイエットで理想のボ...
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2008 dietnews
10代女性 ウエスト58cm目標にダイエット！？
ウエスト58cmというのは、自分の10代のときのことを考えると、う〜ん、過酷な数字ではないと、感じてしまいます。
ふつうに暮らして食べてときどきスポーツすれば、OKなのではと思ってしまいました。
しかし、現代の食生活や生活リズムのなかで生きる10代には、ハードルが高くなっているのかもしれませんね。
■「小枝」化する10代女性 ウエスト58cm目標にダイエット
http://news.livedoor.com/article/detail/3616770/
若い女性、とりわけ10代の間で「細いウエスト」信仰者が増えている。女性タレント並みの58cmが目標だ。過酷なダイエットを繰り返したり、「コルセット」や「補正下着」で締め付けたりしながら、「小枝」のような体つきを手にいれようとしている。
若い女性をターゲットに、セクシーな下着を販売する「ピーチ・ジョン（PJ）」によると、10〜20歳代を中心に、ウエストが異常に細い女性が増えているという。
・タレントの公称ウエストサイズに影響される
広報担当者は、「ウエストサイズが約58cmのSサイズのショーツの売れ行きが伸びている」と話す。
PJではS、Mサイズの商品をメインで扱っている。Lサイズはごく一部の商品でしか販売していないことからも、細い女性が多いことが窺える。
若い女性が細いウエストを目指す背景には、女性タレントやモデルらの影響が挙げられる。彼女たちの公称ウエストサイズは58cm以下だ。
「アエラ」2008年4月28日号の特集記事によると、女性タレントの公称ウエストサイズは、ほしのあきが56cm、熊田曜子が56cm、南明奈が56cm、佐藤江梨子が58cmと、こぞって58cm以下。一方で、バストサイズは80cm後半が多く、熊田に至っては92cmと、フィギュア並のバランスだ。
同誌によると、サイズはあくまで公称で信憑性がないというが、一般女性は「58cm」を絶対的な目数値として崇めているようだ。
ウエストラインを強調……
ふつうに暮らして食べてときどきスポーツすれば、OKなのではと思ってしまいました。
しかし、現代の食生活や生活リズムのなかで生きる10代には、ハードルが高くなっているのかもしれませんね。
■「小枝」化する10代女性 ウエスト58cm目標にダイエット
http://news.livedoor.com/article/detail/3616770/
若い女性、とりわけ10代の間で「細いウエスト」信仰者が増えている。女性タレント並みの58cmが目標だ。過酷なダイエットを繰り返したり、「コルセット」や「補正下着」で締め付けたりしながら、「小枝」のような体つきを手にいれようとしている。
若い女性をターゲットに、セクシーな下着を販売する「ピーチ・ジョン（PJ）」によると、10〜20歳代を中心に、ウエストが異常に細い女性が増えているという。
・タレントの公称ウエストサイズに影響される
広報担当者は、「ウエストサイズが約58cmのSサイズのショーツの売れ行きが伸びている」と話す。
PJではS、Mサイズの商品をメインで扱っている。Lサイズはごく一部の商品でしか販売していないことからも、細い女性が多いことが窺える。
若い女性が細いウエストを目指す背景には、女性タレントやモデルらの影響が挙げられる。彼女たちの公称ウエストサイズは58cm以下だ。
「アエラ」2008年4月28日号の特集記事によると、女性タレントの公称ウエストサイズは、ほしのあきが56cm、熊田曜子が56cm、南明奈が56cm、佐藤江梨子が58cmと、こぞって58cm以下。一方で、バストサイズは80cm後半が多く、熊田に至っては92cmと、フィギュア並のバランスだ。
同誌によると、サイズはあくまで公称で信憑性がないというが、一般女性は「58cm」を絶対的な目数値として崇めているようだ。
ウエストラインを強調……
2008 dietnews
健康な便の在りかたを、よ〜く観察しよう♪
お食事中、あるいはこれから食事するかたは、あとで読んだほうが良いと思います。
しかし、健康とダイエットのためには、とっても大切なことです=(^^;;=ｱｾｱｾ…
■健康な便の様相とは!? 排便後はチェックを忘れずに！
健康のバロメーターのひとつに「排便」があります。快適な排便とは、定期的に排便が行われること、不快感のない生活が行えることが第一条件です。体に変調があると、便通不良、便の状態異常が起こるといいます。つまり、便の色や形からも健康かどうかがわかるというのです。健やかにダイエットをしたい人には、体調が良好なことは重要ですよね。だからといって「うん○を凝視するなんて、気持ち悪い!!」なんて言わずに、ぜひ、自分の便を毎回観察することを習慣づけましましょう！
排便の異常には、大きく泥状または水状の便である「下痢」、１週間以上排便が行われない「便秘」に分けられます。「下痢」は消化器などが異常を起こしている信号だとか。下痢が続き、体重が減少するときはとても危険です。さらに発熱、発疹、腹痛が伴うときには、必ず医師への受診をしましょう。特に急性下痢の場合は応急処置を間違えると大惨事になりかねません！
その一方で、「便秘」は便が硬くなりやすく、排便時に肛門を傷つけ痔になりやすくなったり、老廃物（便）が排出されないので代謝が下がり、肌荒れになりやすくなります。また、ニオイも重要です。これまでに嗅いだことのないニオイ、酸っぱいようなニオイ、腐ったようなニオイがする場合は小腸に異常をきたしている可能性もあるようです。
しかし、体調は日々変わるものなので、（出血、急性下痢などを除き）１〜２日悪い状態が続いてもほとんどの場合は慌てる必要がありません。ただし、便の状態が悪いのは体調不良のシグナルですから、体から発せられる信号をキャッチできるよう日々の観察が必要なのです。
以下に主な便の状態を書きだしてみました。あなたの今日の便はどれかに当てはまりますか？
しかし、健康とダイエットのためには、とっても大切なことです=(^^;;=ｱｾｱｾ…
■健康な便の様相とは!? 排便後はチェックを忘れずに！
健康のバロメーターのひとつに「排便」があります。快適な排便とは、定期的に排便が行われること、不快感のない生活が行えることが第一条件です。体に変調があると、便通不良、便の状態異常が起こるといいます。つまり、便の色や形からも健康かどうかがわかるというのです。健やかにダイエットをしたい人には、体調が良好なことは重要ですよね。だからといって「うん○を凝視するなんて、気持ち悪い!!」なんて言わずに、ぜひ、自分の便を毎回観察することを習慣づけましましょう！
排便の異常には、大きく泥状または水状の便である「下痢」、１週間以上排便が行われない「便秘」に分けられます。「下痢」は消化器などが異常を起こしている信号だとか。下痢が続き、体重が減少するときはとても危険です。さらに発熱、発疹、腹痛が伴うときには、必ず医師への受診をしましょう。特に急性下痢の場合は応急処置を間違えると大惨事になりかねません！
その一方で、「便秘」は便が硬くなりやすく、排便時に肛門を傷つけ痔になりやすくなったり、老廃物（便）が排出されないので代謝が下がり、肌荒れになりやすくなります。また、ニオイも重要です。これまでに嗅いだことのないニオイ、酸っぱいようなニオイ、腐ったようなニオイがする場合は小腸に異常をきたしている可能性もあるようです。
しかし、体調は日々変わるものなので、（出血、急性下痢などを除き）１〜２日悪い状態が続いてもほとんどの場合は慌てる必要がありません。ただし、便の状態が悪いのは体調不良のシグナルですから、体から発せられる信号をキャッチできるよう日々の観察が必要なのです。
以下に主な便の状態を書きだしてみました。あなたの今日の便はどれかに当てはまりますか？
2008 dietnews
ダイエットを続けるための5つのコツ！
せっかくウォーキングとストレッチとカロリーコントロールでダイエットを再開したんですが、仕事の忙しさと体調不良に紛れて、ストップしてしまいました。
何かのきっかけでダイエットをやめてしまうことは、よくありますよね。
「ダイエットを続けるための5つのコツ」という記事を見つけたので、興味のあるかた読んでみてください。
■5 Ways to Pick up the Exercise Habit Again - Lifehack.org
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080208_exercise_habit/
1.自分にちゃんと時間を与える
日々の生活習慣といったものはいわゆるルーチンワークであり、その中に運動する時間を組み込め、というもの。とにかく絶対に毎日30分間、何があっても絶対に運動するための時間を確保して続けていけ、と。というのも日々の同じ生活の中にそもそも運動する時間が組み込まれていないのがダイエット失敗のもとであり、「絶対に自分のためだけに費やす時間」というものを確保していないから失敗する、という理屈らしい。
2.太ったときに着ているその服を始末しろ
現時点で太っている場合は来ている服自体がそういう自分の体型を隠すような服ばかりであるはずなので、現実から目を背けずにそういう太っている用の服を着るのはやめろ、と。そのためにもダイエットから撤退できないように自分の体型を隠すような服はタンスにしまってテープでも貼って出せないようにしておけ、ということ。
3.魅力的なご褒美を自分に用意する
ダイエットして体重を落とすことに成功した際に自分に与えるごほうびについて、つまらないちょっとしたごほうびといったものではなく、もっとレベルが上のもの、例えば大型テレビを買うであるとか、新しいダイニングセットを揃えるであるとか、とにかく実際にやる気が出るだけの魅力的な見返りを用意しておくこと、だそうです。
4.一人では続かないから、みんなでやる
友人や隣人、仕事仲間、同じように体重を落とす必要がある家族などを巻き込み、なおかつ相互にダイエットの状態を見張り続けるような協定を結べ、ということ。オンラインの自分のプロフィールに自分の正直な体重を掲載しておくというのも有効な方法だそうです。
5.鏡の前に立て
何もかも失敗したときには全裸で等身大の鏡の前に立ち、正面から横、さらには全身をぐるりと鏡で見るべきだそうです。少なくとも1週間に1回か2回はこのようにしてあらゆる角度で自分の裸の状態をチェックすることで、モチベーションが保てるらしい。
何かのきっかけでダイエットをやめてしまうことは、よくありますよね。
「ダイエットを続けるための5つのコツ」という記事を見つけたので、興味のあるかた読んでみてください。
■5 Ways to Pick up the Exercise Habit Again - Lifehack.org
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080208_exercise_habit/
1.自分にちゃんと時間を与える
日々の生活習慣といったものはいわゆるルーチンワークであり、その中に運動する時間を組み込め、というもの。とにかく絶対に毎日30分間、何があっても絶対に運動するための時間を確保して続けていけ、と。というのも日々の同じ生活の中にそもそも運動する時間が組み込まれていないのがダイエット失敗のもとであり、「絶対に自分のためだけに費やす時間」というものを確保していないから失敗する、という理屈らしい。
2.太ったときに着ているその服を始末しろ
現時点で太っている場合は来ている服自体がそういう自分の体型を隠すような服ばかりであるはずなので、現実から目を背けずにそういう太っている用の服を着るのはやめろ、と。そのためにもダイエットから撤退できないように自分の体型を隠すような服はタンスにしまってテープでも貼って出せないようにしておけ、ということ。
3.魅力的なご褒美を自分に用意する
ダイエットして体重を落とすことに成功した際に自分に与えるごほうびについて、つまらないちょっとしたごほうびといったものではなく、もっとレベルが上のもの、例えば大型テレビを買うであるとか、新しいダイニングセットを揃えるであるとか、とにかく実際にやる気が出るだけの魅力的な見返りを用意しておくこと、だそうです。
4.一人では続かないから、みんなでやる
友人や隣人、仕事仲間、同じように体重を落とす必要がある家族などを巻き込み、なおかつ相互にダイエットの状態を見張り続けるような協定を結べ、ということ。オンラインの自分のプロフィールに自分の正直な体重を掲載しておくというのも有効な方法だそうです。
5.鏡の前に立て
何もかも失敗したときには全裸で等身大の鏡の前に立ち、正面から横、さらには全身をぐるりと鏡で見るべきだそうです。少なくとも1週間に1回か2回はこのようにしてあらゆる角度で自分の裸の状態をチェックすることで、モチベーションが保てるらしい。
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